매콤한 양념 질경이 칩

매콤한 양념 질경이 칩
미국 음식이 먹고 싶을 때마다 나가서 식사를 하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊어버리세요. 매콤한 양념 질경이 칩을 집에서 만들어 보세요. 이 레시피는 4인분에 266칼로리, 단백질 3g, 지방 4g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 71센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 반찬으로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 후추, 카놀란 오일, 계피 가루, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 55분 정도 소요됩니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 스푼 점수가 31%로 그리 놀라운 요리는 아닙니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 버터를 바른 질경이 감자튀김과 양념 아보카도, 질경이 칩, 질경이 칩과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
질경이를 차가운 물 한 그릇에 넣어 30~40분 동안 담가둡니다(이렇게 하면 껍질을 벗기기가 더 쉬워집니다).
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
소금, 마늘, 설탕, 고추 가루, 커민, 파프리카, 백리향, 후추, 올스파이스, 계피, 정향을 마른 팬에 넣고 향이 날 때까지 가볍게 1~2분간 굽습니다. 따로.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야® 마늘고야® 마늘
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
큰 카놀라유 냄비를 화씨 350도까지 예열하세요.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
질경이의 껍질을 벗기고 만돌린을 사용하여 세로로 잘게 자릅니다. 일괄적으로 작업하면서 질경이 조각을 뜨거운 기름에 넣고 황금색이 되고 바삭해질 때까지 2~3분간 튀깁니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
얇은-얇은-
5
종이 타월을 깐 접시에 물기를 뺍니다.
6
질경이 조각이 모두 튀겨지면 구운 향신료 혼합물에 버무려 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수4
잡지