매운 호두와 녹색 콩

매운 호두와 녹색 콩
매운 호두를 가진 녹두는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 68 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,육두구,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 함께 숟가락 점수 22%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 매운 호두와 그린 샐러드, 호두와 녹색 콩,및 호두와 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 5 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
2
배수하고 따로 보관하십시오.
3
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
호두와 다음 3 가지 재료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
견과류견과류
5
국물을 추가하십시오;2 분 또는 국물이 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 코트에 잘 던지기,녹색 콩을 저어.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
국물국물
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙6
건강 점수2
잡지