매운 피칸 그레 몰라 타를 곁들인 팬 튀김 메기

매운 피칸 그레 몰라 탄을 곁들인 팬 튀김 메기는 페스카타리안 메인 코스. 에 대한 $3.87 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 43 그램,그리고 총 801 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 카놀란 오일,레몬 껍질,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기와 레몬 커드 크림을 곁들인 레몬 시럽 케이크 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 크림 소스를 곁들인 피칸 크러스트 메기, 매운 오븐 튀김 메기,및 레몬 크림과 함께 매운"튀김"메기 비슷한 요리법.