매운 템페&콜리 플라워 채식 필라프

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 템페 및 콜리 플라워 채식 필라프를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1106 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 36 그램 각각. 에 대한 $9.07 서빙 당,이 조리법 커버 69% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 37 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 바 스마티 쌀,야채 육수,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 술나스를 사려면 당신 마 스를 따라 수 화이트 와인에 구운 사과 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 치킨&콜리 플라워 필라프, 템페와 브로콜리를 곁들인 퀴 노아 필라프,및 고구마와 템페를 곁들인 채식 아일랜드 스튜.