매운 시애틀 참치 롤

매운 시애틀 참치 롤
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 시애틀 참치 시도 롤 제공. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 272 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.08 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 가게에 머리와 노리,짧은 곡물 쌀,참깨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 참치 롤, 매운 참치 롤/랩,및 매운 참치 핸드 롤 비슷한 요리법.

지침

1
푸르스름한 고추,생강,참깨,마늘,1/2 티스푼의 소금을 미니 프로세서에 넣고 붙여 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
생강생강
소금소금
2
중간 그릇에 옮깁니다. 오일과 식초를 모두 저어주세요. 시즌 드레싱소금.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
참치 추가;부드럽게 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
참치참치
4
작업 표면에 노리 시트 배치단단한면이 당신을 향하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
노리노리
5
에 대해 확산 2 바닥 세 번째에 균등하게 쌀 큰술 둥근각 시트의. 참치 혼합물을 나누어 라.롤,쌀 위에 스푼. 충전재와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
쌀
참치참치
6
콘 또는 로그 모양으로 롤,사용하여"접착제"로 밥의 작은 곡물을 밀봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
밥
곡물곡물
롤
7
칼로리 182,9 그램 지방,9 그램 탄수화물
8
드세요

장비

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 골드 슈미트 포도원 알렉산더 밸리 첼시 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
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아름다운 레드 라즈베리,블랙 체리,향신료 향기. 매실,붉은 건포도,블랙 베리 및 베이 리프 맛으로 가득하고 둥글다. 부드러운 탄닌이 와인에 벨벳 같은 부드러움을주고 초콜릿 마무리는 계속적으로 간다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수13
잡지