매운 스테이크 칠리

매운 스테이크 칠리
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 풍미있는 스테이크 칠리를 사용해보십시오. 이 메인 코스는 321 칼로리, 30 그램의 단백질,그리고 17 그램의 지방 서빙 당. 이 레시피는 20 개를 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 40 분. 가정의 맛에서이 조리법은 칠리 파우더,후추,옥수수 가루,체다 치즈가 필요합니다. 그것은 완벽 한 슈퍼볼. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 가락으로 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 매운 스테이크 샐러드, 매운 스테이크 샐러드,그리고 풍미있는 케이준 고추 스테이크.

지침

1
중간 정도의 높은 열을 가한 네덜란드 오븐에서 스테이크와 마늘을 갈색이 될 때까지 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
양파를 추가하십시오;요리하고 5 분 동안 약동하십시오. 2 컵 물 및 다음 9 개의 성분안에 약동하십시요;종기에 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
2 시간 또는 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
4
밀가루,옥수수 가루 및 남은 물 결합;부드러워 질 때까지 저어줍니다. 고추를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
밀가루 혼합물을 추가하십시오;2 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 원하는 경우 저지방 치즈,저지방 사워 크림,양파 및 올리브로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이트 사워 크림라이트 사워 크림
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

칠리는 카바,쉬라즈,그레나슈와 잘 어울립니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 탄닌(매운 음식에 중요)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 5 개 중 5 개의 별을 가진 토투스 투우스 카바는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 19 달러의 비용이 듭니다.
토투스 투스 카바
토투스 투스 카바
토투스 투우스 카바는 복숭아,레몬,오렌지 껍질의 밝은 향기를 보여 주며,사탕수수와 함께합니다. 와인은 입안에서 농축되고 촉각적이며 밀도가 높으며,호두류,구덩이 과일 및 아니즈 맛에 부드럽고 돌로 된 성격을 가지고 있습니다. 입안에 풍요 로움과 생기를 나타내며 밝은 마무리가 길다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙20
건강 점수17
잡지