매운 소스를 곁들인 구운 치킨 롤
이 조리법은 25 인분을 만듭니다 48 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 갈은 후추,부추,볶은 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 치포 틀레 매운 소스와 블루 치즈 요구르트 디핑 소스와 구운 닭 날개, 매운 체리 소스를 곁들인 구운 닭고기,및 매운 땅콩 소스를 곁들인 구운 치킨 사테.
지침
커팅 보드에 닭고기,부드러운면을 아래로 놓습니다. 햄 슬라이스 1 개,고추 슬라이스 및 파로 각각 골고루 얹습니다.
각 롤을 4 조각으로 자릅니다. 나무 꼬치에 각 조각을 꼬치,심지어 굽고 사이에 약간의 공간을 떠나.
작은 그릇에 마요네즈와 갈은 고추를 섞는다. 담그기.
그릴 치킨 12~15 분. 또는 닭고기가 요리 될 때까지(170 에프),매 4 분 회전.
예약 된 2 큰술과 함께 제공하십시오. 디핑 소스.