매실 소스와 나파 양배추 양배추를 곁들인 돼지 고기 버거

매실 소스와 나파 양배추 양배추를 곁들인 돼지 고기 버거
매실 소스와 나파 양배추 양배추와 돼지 고기 패티는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방 25 그램,그리고 총 387 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 참기름,양념 된 쌀 식초,마늘 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 48 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 나파 양배추 양배추와 퀘소 프레스코를 곁들인 느린 훈제 돼지 고기 어깨, 그을린 나파 양배추와 무 슈 치킨 버거,및 그을린 나파 양배추와 뮤 슈 치킨 버거 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 처음 4 재료를 결합;끓인다. 덮개;열을 줄이고 자주 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거;10 분 서 보자.
3
매실 혼합물을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
매화매화
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
4
중간 크기의 그릇에 끓는 물 1 컵과 불구르를 넣고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
잘 배수하십시오.
6
중간 크기의 그릇에 불구르,돼지고기,양파 1/2 컵,고수 1/4 컵,셰리,마늘,생강,소금 3/4 작은술,후추를 섞습니다. 돼지 고기 혼합물을 12 등분으로 나누어 각각을 3/4 인치 두께의 패티로 부드럽게 만듭니다. 각 패티의 중앙에 니켈 크기의 들여 쓰기를 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
불고르는불고르는
마늘마늘
생강생강
양파양파
후추후추
셰리셰리
돼지 고기돼지 고기
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
큰 프라이팬이나 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
프라이팬프라이팬
8
팬에 6 개의 작은 파이를 추가하십시오;각 측에 또는 끝날 때까지 5 분을 요리하십시오. 남은 6 개의 패티로 반복합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
남은 양파,남은 고수,남은 소금,양배추,식초 및 기름을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
양배추양배추
식초식초
양파양파
소금소금
식용유식용유
10
양배추와 패티를 제공;매실 소스와 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스매실 소스
난이도하드
준비 완료48 m.
서빙6
건강 점수32
잡지