매니의 맨리 미트 소스

매니의 맨리 미트 소스
매니의 남자 다운 고기 소스는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 44 그램, 지방 31 그램,그리고 총 1387 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $20.07 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 올리브 오일,포토 벨로 버섯 모자,굵은 소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 맨리 마멀레이드 치킨, 맨리 만모사//비디오,및 왜 남자 다운 남자가 우아한 손 파이를 만들었고 왜 당신도해야 하는가.

지침

1
깊은 프라이팬이나 바닥이 무거운 냄비를 중간 정도의 고열로 가열합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일의 느린 스트림과 함께 팬 주위에 한 번 이동.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
짓 눌린 고추 조각을 넣고 10 초 동안 기름을 주입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
쇠고기,양파,마늘,조미료를 추가합니다. 5 분 동안 갈색 고기;버섯을 넣고 5 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
와인을 넣고 1 분을 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
국물과 토마토를 소스에 넣고 열을 낮게 줄입니다. 맛을 결합하기 위해 5~10 분 동안 끓입니다. 소스의 절반으로 파스타를 던지고 토핑을 위해 여분의 소스와 함께 제공하십시오. 강판 파마산 또는 로마노와 따뜻한 피 각질의 빵을 테이블에 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피 각질의 빵피 각질의 빵
줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수35
접시 종류소스
잡지