망고와 카레 요구르트를 곁들인 퀴 노아

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 망고와 카레 요구르트 시도 퀴 노아를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 305 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 후추,볶은 땅콩,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 망고와 카레 요구르트를 곁들인 퀴 노아, 퀴 노아-카레 퀴 노아 샐러드 요리 방법,및 망고 하바네로 치킨 윙 카레 요구르트 망고 딥 비슷한 요리법.