망고 쿠스쿠스와 끈적 끈적한 치킨

망고 쿠 스 쿠 스와 끈 적 치킨 당신이 찾고 있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.18 입니다. 1 회 제공 포함 570 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 이 조리법은 35 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 마멀레이드,봄 양파,지상 커민,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 91%,이 요리는 최고입니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 쿠스쿠스와 망고 치킨 샐러드, 검은 콩&파인애플 브라운을 곁들인 끈적 끈적한 망고 치킨 꼬치,및 레몬 디종 구운 닭고기와 망고 쿠스쿠스.

지침

그릴을 높이 가열하십시오. 망고를 껍질을 벗기고 깍둑 썰기하고 대부분의 봄 양파와 커민과 쌀 식초를 넣은 다음 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

매실 소스 1 1/2컵

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

쿠스쿠스를 큰 내열 그릇에 넣고 끓는 물 400 밀리리터를 부은 다음 집착 필름으로 덮고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

마멀레이드와 겨자를 함께 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

닭고기 스트립을 로스팅 주석에 놓은 다음 마멀레이드 유약의 절반 이상을 닦으십시오. 4-5 분 동안 그릴,다음 닭을 뒤집어 나머지 유약 브러시. 그릴에 대 한 추가 4-5 분 때까지 닭을 통해 요리 하 고 유약 버블링. 그런 다음 쿠스쿠스가 준비되어야합니다. 망고 혼합물을 저어 뜨거운 치킨 스트립과 남은 봄 양파를 뿌려 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파(또는 잘게 다진 것)