맛있는 페투치니

맛있는 페투치니
맛있는 페투치니 레시피는 약 25분 안에 만들 수 있습니다. 이 메인 코스에는 1인분당 253칼로리 , 단백질 14g , 지방 6g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 8인분이며 1인분당 가격은 74센트입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 시금치, 옥수수 전분, 피망, 파마산 치즈가 필요합니다. 전반적으로 이 레시피는 67%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법을 위해 시금치 페투치네 둥지에 구운 계란과 베이컨 크림 , 새우와 가리비를 곁들인 크랜베리 페투치니 토마토 크림 소스 , 브뤼셀 콩나물과 버섯을 곁들인 크리미 페투치니를 시도해 보세요.

지침

1
큰 냄비나 더치 오븐에서 페투치니를 끓는 물에 5분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
시금치와 고추를 추가합니다. 다시 끓여주세요. 4~5분간 또는 파스타가 부드러워질 때까지 조리합니다. 배수하고 따로 보관하십시오. 큰 냄비에 옥수수 전분, 부용, 우유를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 종기에 가져다; 요리하고 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
열에서 제거하십시오. 코티지 치즈와 육두구를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
4
페투치니와 야채를 추가하세요. 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
5
파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수21
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