맛있는 쿠스쿠스 샐러드

맛있는 쿠스쿠스 샐러드
필요 채식 반찬? 맛있는 쿠스쿠스 샐러드 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 222 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 양파,요구르트,크림 샐러드 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 과일 샐러드... 맛있는 맛있는!, 쿠스쿠스 샐러드 레시피를 곁들인 생선(오메가 3 와 쿠스쿠스),및 맛있는 맛있는 마카로니와 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 크림 샐러드 드레싱,요거트,커민,소금,후추를 섞습니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 1 시간 또는 차가워 질 때까지 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
요거트요거트
커민커민
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다. 쿠스쿠스를 저어 버터로 코팅하십시오. 물,열을 줄이고 물,흡수 될 때까지 약 5-10 분 동안 끓인 다,커버.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
버터버터
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
쿠스쿠스,적 양파,빨간 피망,파슬리,건포도,아몬드 및 병아리 콩을 크림 샐러드 드레싱 혼합물에 섞습니다. 서빙 할 때까지 냉장고에 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
병아리 콩병아리 콩
붉은 양파붉은 양파
쿠스쿠스쿠스쿠스
아몬드아몬드
파슬리파슬리
건포도건포도
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수7
잡지