말린 크랜베리 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 안심 메달리온

말린 크랜베리 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 안심 메달리온
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 말린 크랜베리 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 안심 메달리온은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 235 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 백리향,크랜베리,포도 젤리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 말린된 크랜베리를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 아침 식사 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 37 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 딸기 소스를 곁들인 돼지 고기 안심 메달리온, 레몬 케이 퍼 소스에 돼지 고기 안심 메달리온,및 중국 생강과 레몬 소스를 곁들인 돼지 고기 안심 메달리온 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
돼지 고기를 준비하려면 처음 4 가지 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
큰 오븐 방지 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
돼지 고기를 추가하십시오;각면에 또는 갈색이 될 때까지 4 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
5
오븐에 팬을 놓습니다;돼지 고기를 400 에서 12 분 동안 또는 고기 온도계가 160(약간 분홍색)을 등록 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
프라이팬프라이팬
6
커팅 보드에 돼지 고기를 배치;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
7
소스를 준비하려면 닭고기 국물,말린 크랜베리 및 주스를 팬에 추가하십시오. 8 분 동안 또는 혼합물이 약간 두껍게 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
닭고기 국물닭고기 국물
젤리젤리
주스주스
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
돼지 고기를(1/2 인치)조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
9
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
난이도중간
준비 완료37 m.
서빙4
건강 점수12
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