말린 과일 조미료

말린 과일 조미료
말린 과일 조미료는 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조미료는 가지고 있습니다 251 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 가게에 가서 멀티 그레인 바게트,오렌지,사프란 실 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 말린 과일 조미료, 말린 과일과 견과류 오르 조 위에 열정 과일 소스를 곁들인 치킨,및 조미료 관리 비슷한 요리법.

지침

1
야채 필러를 사용하여 오렌지 1 개에서 풍미 스트립을 제거하십시오. 작은 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
필러필러
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
풍미를 추가하고 2 분 동안 끓인다.
3
체에 물기를 뺀 다음 즉시 차가운 물로 시원해질 때까지 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
풍미를 세로로 미세한 슬라이버로 자릅니다.
5
매운 오렌지 주스를 작은 냄비에 짜십시오. 끓인 다음 살구,날짜 및 무화과를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
날짜날짜
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
열에서 제거하고 5 분 동안 서 보자.
7
나머지 오렌지에서 주스를 짜내십시오. 깊은 프라이팬에 옅은 카라멜 색이 될 때까지 꿀을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
오렌지 주스를 추가 잘 저어,그리고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
9
말린 과일 혼합물을 넣고 5-6 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 과일말린 과일
10
커민,사프란,식초,오렌지 제스트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
사프란사프란
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
11
잘 섞어 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
12
토스트와 함께 따뜻한 또는 실온에서 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수13
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