마카다미아 크러스트를 곁들인 구운 오파 카파 카(도미)필레
마카다미아 크러스트를 곁들인 구운 오파 카파 카(도미)필레는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 2465 칼로리, 단백질 242 그램,및 지방 160 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $22.21 서빙 당,이 조리법 커버 65% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 버터,도미 필레,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마카 데 미아 너를까 사 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿과 마카다미아 너트가 들어간 바나나 빵 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 마카다미아 크러스트를 곁들인 구운 오파 카파 카(도미)필레, 도미 필레,및 검게 한 도미 필레.
지침
오븐을 450 도로 예열하십시오.버터 1 큰술로 베이킹 팬에 기름을 바릅니다.
팬에 생선을 넣고 후추와 레몬을 뿌린다 juice.In 작은 프라이팬은 버터의 나머지 부분을 가열합니다. .
지상 견과류를 추가하십시오.혼합물을 점화하지 않는다 것 을 확인하 1-2 분을 위해 약동하고 요리하십시요.
10-15 분 동안 또는 끝날 때까지 굽습니다.