마요라나와 새우와 녹색 콩 샐러드

마요라나와 새우와 녹색 콩 샐러드
마요라나와 새우와 녹색 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 154 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 가서 새우,평평한 잎 파슬리,코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶은 고추,양파,마요라나,레몬을 곁들인 콩 샐러드, 구운 새우와 녹색 콩 샐러드,및 녹두와 새우 볶음.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요
당신이 사용할 장비
갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함갈은 파르미지아노 레지아노 또는 로마노 치즈 2줌 넉넉함
2
베이 잎,풍미 및 바다 소금 3 큰술을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
더 매운맛을 위해더 매운맛을 위해
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
3
새우를 넣고 말리기 시작할 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 스푼으로 새우를 그릇에 옮겨 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
유리 마르살라유리 마르살라
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
4
세로로 반으로 새우를 잘라 그릇에 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
유리 마르살라유리 마르살라
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
5
물 다시 종 기에 가져오고 녹색 콩을 추가 합니다. 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요
6
콩을 배수하고 차가운 물 아래에서 새로 고칩니다. 베이 잎과 레몬 향을 버리십시오. 건조 콩을 두드려 새우에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
더 매운맛을 위해더 매운맛을 위해
은색 비평범은색 비평범
유리 마르살라유리 마르살라
기름에 담긴 햇볕에 말린 토마토, 물기를 빼고 작게 잘라기름에 담긴 햇볕에 말린 토마토, 물기를 빼고 작게 잘라
설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요설탕 1티스푼과 3/4컵을 나누어 넣으세요
7
작은 그릇에 레몬 주스,파슬리,마요라나,소금 3/4 티스푼,후추 1/4 티스푼으로 올리브 오일을 잘 섞을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요
마조람은마조람은
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
피놀리스(소나무 열매), 볶은 것피놀리스(소나무 열매), 볶은 것
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
당신이 사용할 장비
부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.부분적으로 해동하고 얇게 썬 냉동 무가당 딸기를 포장합니다.
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
8
새우와 녹색 콩 위에 드레싱을 붓고 코트에 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
유리 마르살라유리 마르살라
9
샐러드를 큰 플래터에 옮기고 봉사하십시오.

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
마크 웨스트 피노 그리지오
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파삭파삭하고 그리고 청결하다,이 포도주는 미묘하고,청결한,느린 끝을 가진 단물,돌 과일 및 밀감속 특색짓습니다.좋은 오래된 피쉬 앤 칩스,여름 샐러드 및 찐 조개와 12 개를 함께 사용해보십시오...또는 수십.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수31
잡지