마멀레이드와 구운 아기 당근

마멀레이드와 구운 아기 당근
마멀레이드와 구운 아기 당근은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 152 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,커민 씨앗,야채 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 구운 아기 당근, 구운 회향과 아기 당근,및 구운 아스파라거스,아기 당근,파 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 425 로 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
마멀레이드,와인,커민 씨,국물,겨자를 오븐에 안전한 대형 프라이팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
커민 씨앗커민 씨앗
마멀레이드마멀레이드
겨자겨자
국물국물
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
3
높은 열에 팬을 놓고 모든 재료가 고르게 결합 될 때까지 털다. 종기에 혼합물을 가져오고 당근을 추가;소금과 갓 지상 후추와 계절 코트 당근을 저어.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
당근당근
소금소금
당신이 사용할 장비
털
프라이팬프라이팬
4
오븐에 프라이팬을 전송합니다.당근 로스트,그들은 너무 어두워하기 시작하면 때때로 그들을 선회,액체가 유약으로 감소하고 당근은 부드러운 때까지,약 30 분.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
유약유약
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
5
오븐에서 제거,버터에 던져,골파 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
골파골파
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수2
잡지