마리 치킨과 파스타
마리의 닭고기와 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 401 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 16 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,닭고기 국물,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 마리의 수제 오트밀 쿠키, 한국식 오믈렛(개란마리),및 나의 나선형 다이어트 파스타:구운 닭고기와 케일 주키니 파스타 비슷한 요리법.
지침
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
페투치니 파스타를 넣고 8~10 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
갈색까지 기름에 중간 열 볶음 닭고기와 마늘을 통해 프라이팬에 철저하게 요리.
닭고기 국물,화이트 와인,완두콩,파슬리를 추가합니다. 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다.
열에서 제거하고 토마토,양파 및 카이엔 고추를 첨가하십시오. 요리 한 파스타로 소스를 던지십시오.