마르티나의 에너지 공

마르티나의 에너지 공
마르티나의 에너지 공은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 14 를 제공하며 서빙 당 39 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 161 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 참깨,오트밀,두유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 피칸 파이 에너지 공+에너지 공 주 소개, 원시 에너지 공,및 에너지 공 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 꿀과 두유를 넣고 고열로 끓입니다. 따로 보관하십시오. 접시 또는 얕은 그릇에 코코넛을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
두유두유
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
식품 가공기에서 귀리,참깨,견과류 및 무화과를 잘게 빻을 때까지 맥박합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
냄비에 꿀 혼합물에 추가하고 함께 저어. 물 롤 1 큰술 손을 젖은. 공에 혼합물의 부분;다음 코코넛에 롤.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙14
건강 점수2
잡지