마늘과 허브 구이 토마토

마늘과 허브 구이 토마토
마늘과 허브 구이 토마토는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 245 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 올리브 오일,매실 토마토,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허브&마늘 구이 대구, 볶음 구이 가지 샐러드,다진 양파,마늘,토마토,및 마늘과 허브 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
매실 토마토를 세로로 1/2 로 자릅니다. 대부분의 펄프와 씨앗을 짜내거나 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토매실 토마토
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
3
열 안전한 접시안에 토마토 살 측을 위로 두고 소금과 고추에 그들을 맛을 낸다. 그릇에 빵 부스러기,파르 미지 아노,타임,마늘,올리브 오일을 섞습니다. 후추로 계절 혼합물을 뿌리고 토마토 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
육계 아래에 토마토를 5 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 놓습니다
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
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