마늘과 햇볕에 말린 토마토 옥수수 머핀

마늘과 햇볕에 말린 토마토 옥수수 머핀
마늘과 햇볕에 말린 토마토 옥수수 머핀은 대략 25 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 16. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 102 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 버터 밀크의 혼합물,커널 옥수수,계란,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타, 태양 건조 토마토 페스토 파스타,및 쉬운 채식 태양 건조 토마토 페스토.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
큰 그릇에 머핀 믹스,옥수수,마늘,햇볕에 말린 토마토를 섞습니다. 결합 저어. 작은 그릇에 버터 밀크,사워 크림,계란을 잘 섞을 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
파인애플 슬라이스 1캔(8온스)파인애플 슬라이스 1캔(8온스)
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
머핀 믹스에 버터 밀크 혼합물을 추가합니다. 결합 저어. 머핀 통에 믹스를 숟가락,중간에 대한 컵을 작성.
당신이 필요로하는 성분
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
파인애플 슬라이스 1캔(8온스)파인애플 슬라이스 1캔(8온스)
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
4
황금빛 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙16
건강 점수4
잡지