마늘과 핑거링 감자 40 정향을 곁들인 슬로우 쿠커 치킨

마늘과 핑거링 감자 40 정향을 곁들인 슬로우 쿠커 치킨
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 마늘 40 정향과 핑거링 감자를 곁들인 슬로우 쿠커 치킨을 사용해보십시오. 에 대한 $5.09 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방 13 그램,그리고 총 575 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭 허벅지,코냑,코셔 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 6 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 마늘 40 정향을 곁들인 슬로우 쿠커 치킨, 마늘과 감자 40 정향을 곁들인 치킨,및 슬로우 쿠커 마늘 파마산 닭고기와 감자 비슷한 요리법.

지침

1
반짝이는 때까지 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다. 넉넉한 시즌 닭 소금과 후추와 갈색 양쪽에,약 8 분 총.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
마늘,와인,코냑,스톡,레몬 주스,월계수 잎,백리향 및 감자와 함께 슬로우 쿠커로 옮깁니다. 소금과 후추의 핀치와 함께 시즌 6 시간 동안 낮은 설정에 요리.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 등돼지기름 등
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
코냑코냑
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
3
소스는 상당히 얇기 때문에,당신은 스토브에 그것을 줄일 수 있습니다. 이렇게하려면 백리향과 월계수 잎을 버리고 액체를 중간 정도의 고열로 작은 냄비에 넣고 마늘과 감자를 비축합니다. 원하는 두께에 도달 할 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
4
필요한 경우 소금과 후추로 맛을 내고 감자,마늘,소스와 함께 닭고기를 제공하고 레몬 웨지를 통과시켜 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
레몬 웨지레몬 웨지
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도전문가
준비 완료6 시간
서빙4
건강 점수31
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