마늘과 토마토 쉬운 단독

필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 마늘과 토마토를 가진 쉬운 발바닥은 시도 할 것이다 걸출한 조리법 일 수 있었다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.94 입니다. 1 회 제공 포함 390 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 33 그램. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 버터의 혼합물,마늘,고추의 대시,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 모짜렐라와 토마토를 곁들인 정말 쉬운 구운 솔 생선, 토마토 토핑 솔,및 쉬운 솔 뫼니 에르 비슷한 요리법.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹은 버터 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 토마토,잘 배수 또는 3 개의 깍둑 썰기 한 로마 토마토 2(겨울)

다진 신선한 파슬리 잎 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레몬 후추 드레싱 1( 가지)

양파 슬라이스 1대시

새우 8마리(U-12)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

솔 필렛(또는 틸라피아,메기 등)2(겨울)

올리브 또는 식물성 기름

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 잉꼬 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.