마늘과 매운 채소 40 정향을 곁들인 치킨

마늘과 매운 채소 40 정향을 곁들인 치킨
마늘 40 정향과 매운 채소를 곁들인 닭고기는 대략 다음이 필요합니다 2 시간 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 793 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $4.42 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 근대,버터,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 마늘 40 정향을 곁들인 치킨, 마늘 40 정향을 곁들인 치킨,및 마늘 40 정향을 곁들인 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
중간 위치에 있는 선반을 가진 400 에 오븐을 미리 데우십시오. 큰 그릇에 소금 1/4 컵을 2 쿼트에 녹입니다. 차가운 물;닭고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
실온 45 분에 앉아 보자.
3
한편,물 한 냄비를 가져와 끓으십시오. 마늘을 정향으로 분리하고 금속 그릇에 넣고 마늘 위에 다른 그릇을 넣어 돔형 뚜껑을 만듭니다. 적극적으로 몇 초 동안 함께 그릇을 흔들어,당신은 칵테일을 혼합하는 것처럼;정향은 자신의 스킨을 흘려한다. 필요한 경우 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬라임 소다 1-1/2 온스레몬라임 소다 1-1/2 온스
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
돼지기름 등돼지기름 등
4
껍질을 벗긴 마늘을 30 초 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
물기를 빼고 차가운 물로 헹구고 갈색 반점과 단단한 줄기 끝을 다듬고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
6
열 3 큰술. 중간 열에 큰 냄비에 기름. 한편,근대와 사탕 무우 채소를 큰 조각으로 찢습니다. 기름이 다만 뜨거울 때,녹색의 1/3 을 추가하고 아래로 시들게 해,때때로 약동한.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
그린그린
스위스 차드스위스 차드
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
7
같은 방법으로 나머지 녹색을 추가하십시오. 칠레,풍미 및 소금을 넣고 저어 맛을 내고 채소가 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 가끔 저어 주면서 요리합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
그린그린
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
8
소금물에서 닭고기를 제거하고 주방 타월로 철저히 말린 다음 소금으로 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
9
열 2 큰술. 12 에서 오일. 중간 정도의 고열로 오븐 방지 프라이팬. 작업 2 배치,양쪽에 갈색 닭,약 4 측면 당 분,및 전송 베이킹 팬 단일 레이어.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
10
와인,닭고기 국물,마늘,허브를 넣고 끓여서 갈색으로 된 비트를 긁어냅니다. 허벅지의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 160,12~14 분을 읽을 때까지 닭고기를 피부면을 위로 옮기고 오븐에서 구우십시오. 다시 선명 피부에 닭 5 분 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
한편 레몬 주스를 채소에 넣고 다시 가열하여 액체가 증발 할 때까지 뜨거울 때까지 약 5 분 동안 증발시킵니다. 남은 1 큰술을 저어주세요. 기름. 플래터에 채소를 숟가락으로 얹고 닭고기와 마늘을 얹습니다(베이 잎 제거).
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 등돼지기름 등
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
그린그린
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
12
포크로 붙여 넣기에 버터와 밀가루를 혼합 한 다음 팬에 주스에 휘젓. 약간 걸쭉해질 때까지 약 3 분간 끓인 다음 서빙 투수에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
13
너가 소스와 함께 좋아하고 봉사하면 큰접시에 약간 백리향 어린 가지를 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수35
잡지