마늘 호박 리조또

너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 마늘 키 호박 리조또를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.81 입니다. 이 메인 코스는 765 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 82 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 파르 메산 치즈,조각 호박,닭고기 육수 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 좋다. 시도 마늘 돼지 고기와 버섯 리조또, 마늘 버섯을 곁들인 보리 리조또,및 오리&마늘 버섯 레드 와인 리조또 비슷한 요리법.

지침

페스토 만들기. 느슨한 질감의 순수를 생산하기에 충분한 올리브 오일을 추가,거친 페이스트에 식품 가공기에 바질,마늘,소나무 견과류를 펄스.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

붉은 양파 1개, 작은 주사위

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

그릇에 붓고 파르 메산 치즈를 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

남은 마늘을 끓는 물에 약간 부드러워 질 때까지 3 분 동안 물기를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

물기를 빼고 200 밀리람베르트/7 리터 온스의 닭고기 육수와 버터 반을 넣고 팬으로 돌아옵니다. 마늘은 부드러운 시럽 주식에 코팅 될 때까지 약 15 분 동안 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

다진 피칸 2컵(선택 사항)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

열에서 제거. 이 작업은 최대 4 시간 전에 수행 할 수 있습니다.

열 오븐 200/팬 180/가스

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

구이 주석에 올리브 오일과 호박 큐브를 던져,과에 대한 로스트 10-15 분 육체는 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

파삭 파삭 한 샬롯을 만드십시오. 가루에서 그(것)들을 청소하고 과잉을 떨어져 동요하십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

굵은 붉은 설탕

열 2 센치메터 오일 큰 팬 튀김 때까지 빛 황금 갈색.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

배수하고 따뜻하게 유지하십시오.

부드러운 때까지 큰 얕은 팬에 남아있는 버터에 양파를 땀,약 5 분. 쌀 팁,반투명 때까지 열 토스트를 올립니다. 열을 낮추고 남은 재고를 한 번에 국자를 추가하고 다음 국자를 추가하기 전에 재고가 완전히 흡수 될 때까지 잘 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

쌀이 알 덴테가되면 치즈 2 개,마늘 정향,호박을 넣고 2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

페스토의 이슬비와 상단에 샬롯 봉사.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

1큰 무리

바질,잎 및 줄기 찢어진 3

대략 다진 마늘 정향 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

구운 잣 1각각에 대하여.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)50노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

파마산,잘게 썬 것 6

껍질을 벗긴 마늘 정향 1다진 중간 노란 양파

핫 치킨 스톡 85노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

무염 버터 400노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

14 온스 조각 호박(껍질을 벗기지 않은 무게),껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 1 센티미터 입방체로 자릅니다.2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1작은

잘게 썬 양파 400노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

아르보리오 라이스 100노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 페코 리노 50노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 샬롯 100노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

소금과 후추로 맛을 낸 일반 밀가루 1각각에 대하여.

얕은 튀김 용 식물성 기름

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 리조또에 대한 나의 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 바론 리카 솔리 콜레 딜라 키안티 클라시코 그란 셀레지오네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 85 달러입니다.