마늘 양파 그레이비로 구운 돼지 고기
마늘 양파 그레이비를 곁들인 구운 돼지 고기는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 36 그램, 지방 16 그램,그리고 총 344 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 밀가루,셀러리,장식물의 혼합물:포도 및 기타 소수의 재료가이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 48 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채와 마늘 그레이비와 마늘 구운 돼지 고기, 샐비어&양파 먹거리&그레이비와 돼지 고기의 로스트 허리,및 양파 그레이비를 곁들인 개자식(양파 그레이비를 곁들인 웨일스 스타일의 돼지 고기 미트볼).
지침
로스트에 20 개의 작고 깊은 상처를 만들고 마늘 조각을 넣습니다. 부엌 끈으로 로스트를 묶어 2 인치 간격으로 고정하십시오. 케이준 조미료를 로스트에 문지릅니다.
고열로 큰 무거운 프라이팬에 뜨거운 기름에 구운 요리 2 모든면에 분 또는 갈색으로 될 때까지.
프라이팬에서 제거하십시오. 열을 매체로 줄입니다.
프라이팬에 양파와 셀러리를 추가;쿡,자주 교반,5 에 8 분 또는 부드러운 때까지.
냄비에 국물을 넣으십시오. 튼튼한 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오.
325 에서 3 1/2~4 시간 동안 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 180~18 을 기록 할 때까지 굽습니다
팬에서 로스트를 제거;호일 커버,그리고 서 보자 20 분 슬라이스 전에.
와이어 메쉬 스트레이너를 통해 팬 물감을 측정 컵에 붓고 필요한 경우 국물이나 물을 추가로 넣고 2 컵을 같게하십시오. 고체를 폐기하십시오.
3 큰술을 함께 털다. 밀가루와 5 큰술. 중간 냄비에 차가운 물.
팬 물방울을 휘젓습니다. 중간 정도의 고열로 6~7 분 또는 걸쭉해질 때까지 자주 휘젓는 요리.