마늘 버터 빵가루와 구운 아몬드를 곁들인 구운 아스파라거스

마늘 버터 빵가루와 구운 아몬드를 곁들인 구운 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 마늘 버터 빵 부스러기와 구운 아몬드로 구운 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 242 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.56 입니다. 가게에 가서 파르 미지 아노-레지 아노,파슬리,굵은 바다 소금 및 기타 몇 가지 것들을 들고 오늘 만드십시오. 이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 빵 부스러기와 구운 아스파라거스, 구운 토마토,신선한 바질,구운 마늘 빵가루를 곁들인 스파게티 티니,및 구운 아몬드와 구운 아스파라거스와 감귤.

지침

1
아몬드를 중불로 설정 한 무겁고 건조한 프라이팬에 넣습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
그들이 봉사 할 때까지,하나의 층에 접시에 냉각 할 수 있습니다 time.In 중간 열에 놓인 작은 스튜 냄비는 버터를 녹인다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
다진 마늘의 절반을 추가하고 향기로운 그냥 색상을 시작할 때까지 자주 교반 요리.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
4
판코와 토스트를 넣고 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 약 3 분 동안 계속 저어줍니다. 열에서 제거하고 레몬 향과 소금 한 스푼에 저어. 따로 보관하십시오.린스는 아스파라거스를 청소하고 떨어져 힘든 끝을 잘라 discard.In 호 일 덮여 구이 팬 누워 아스파라거스 스피어스 밖으로 가능한 한 단일 레이어에 가까운.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
은색 비평범은색 비평범
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
스피어스 위에 올리브 오일을 뿌리고 아스파라거스가 모두 얇은 올리브 오일 층으로 덮일 때까지 앞뒤로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
6
남은 다진 마늘,소금,후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
7
균등하게 입히기 위하여 아스파라거스를 주변에 한 번 더 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
8
예열 된 오븐에 팬을 넣고 아스파라거스 스피어스가 얼마나 두꺼운 지에 따라 12~15 분 동안 로스트합니다. 팁은 잘 갈색이어야하며 스피어스는 포크로 뚫을 때 부드럽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
따뜻한 아스파라거스를 서빙 트레이에 옮깁니다. 강판 파마산 치즈와 레몬 주스를 넣은 다음 예약 된 아몬드와 빵 부스러기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
10
파슬리를 얹고 측면에 레몬 웨지를 곁들여 제공합니다(선택 사항).
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
행사부활절
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