마늘 라임 마히 마히

마늘 라임 마히 마히 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 735 칼로리, 단백질 68 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $17.98 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 라임 주스,디종 머스타드,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 80 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 마늘 라임 마히 마히, 코코넛 라임 마히 마히 타코와 데킬라 흠뻑 젖은 수박 살사,및 생강 라임 드레싱을 곁들인 소프트 마히 마히 타코 비슷한 요리법.

지침

그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

라임 주스,올리브 오일,마늘,간장,생강 가루,디종 머스타드,소금,후추를 섞어 털어냅니다.알루미늄 호일을 사용하여 열린"패킷"을 형성하여 물고기가 마늘-석회 혼합물에 앉아 더 쉽게 구울 수 있도록합니다.물고기가 달라 붙는 것을 방지하기 위해 요리 스프레이 또는 버터로 호일 바닥을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

양고기 다리, 뼈 포함

생강 가루

껍질을 벗긴 딸기 1개

신선한 시금치 1단(약 3컵)

참깨빵 6개, 분할

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

신선한 시금치 다발(약

새우 8마리(U-12)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

다진 보라색 양배추 1온스

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

드레싱의 대략 반에 소포 그리고 솔안에 물고기를 두고 나머지를 비축하십시요.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

그릴에 패킷을 놓고 원하는 온도로 요리하여 한 번만 뒤집습니다.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

뒤집기 후 남은 드레싱으로 마히 마히 스테이크를 다시 한 번 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

마히 마히

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

물 밤, 잘게 썬 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1호박 1파운드,

디종 머스타드 1

잘게 썬 마늘 정향 1호박 1파운드,

지상 생강 23

라임,주스 또는 1/4 컵 신선한 라임 주스 2필렛

마히 마히 필레,1 인치 두께 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.