리코 타,호두,민트와 가지 롤

리코 타,호두,민트와 가지 롤
리코 타,호두,민트가 들어간 가지 롤은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 278 칼로리. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 날짜를 선택,부분 탈지 리코 타,호두 반쪽과 조각,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리코 탄과 민트와 함께 구운 가지, 구운 가지와 리코 타 롤,및 가지(가지)와 리코 타 롤.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
베이킹 시트 위에 냉각 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
와이어 랙와이어 랙
3
랙에 가지 조각을 놓고 각 조각을 아낌없이 소금에 절입니다(슬라이스 당 약 1/4 티스푼).
당신이 필요로하는 성분
가지가지
4
가지 위에 다른 과자 굽는 판을 두고 약간 깡통에 아래로 무게를 다십시요.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
그들이 30 분 앉아 보자. 가지 조각을 뒤집고 더 많은 소금을 뿌린 다음 다시 무게를 달아 30 분 더 앉아있게하십시오. (이 쓴 주스를 그립니다.)한편 호두를 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
호두호두
토스트토스트
소금소금
6
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
작은 과자 굽는 판에 호두를 퍼지고 호두가 그들의 열매가 많은 방향을 내고 색깔에서,대략 5 분 깊어질 때까지 오븐으로 터지십시오. 그들이 만질만큼 시원할 때,잘게 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
호두호두
팝
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
8
리코 타 채우기 만들기:리코 타를 체를 통해 중간 크기의 그릇에 밀어 넣습니다. 이것은 치즈에 가볍고 통풍이 잘되는 질감을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
리코 타 치즈리코 타 치즈
치즈치즈
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
9
구운 호두,마늘,민트,데이트,레몬 주스 반,소금 한 꼬집,올리브 오일 소용돌이를 추가합니다. 함께 저어 양념을 맛본 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
조미료조미료
호두호두
마늘마늘
날짜날짜
민트민트
소금소금
10
가지 조각을 잘 헹구고 두드려 말립니다. 적당히 높은 열에 그릴 팬을 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
11
1 개의 측에 올리브 기름에 가지 조각을 솔질하십시요;뜨거운 철판에 기름칠하 측을 아래로 두고 상대방을 솔질하십시요. 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리 한 다음 뒤집어서 2 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
가지가지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
12
롤을 조립하려면,가지의 조각의 끝 중 하나에 충전 스푼의 몇 가지를 배치.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
롤
13
롤 및 플레이트 솔기 측면에 배치. 남은 레몬 주스,엑스트라 버진 올리브 오일의 소용돌이 및 접시 위에 찢어진 예약 된 민트 잎으로 가지 롤을 꼭대기에 올려 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
레몬 주스레몬 주스
민트민트
가지가지
롤
14
뜨거운 또는 따뜻한 온도에서 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수11
잡지