리가 토니와 함께 볶음 가지고 토마토
2015 년 11 월 15 일~2015 년 12 월 15 일 채식 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방 16 그램,그리고 총 508 칼로리. 에 대한 $2.4 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 마늘,올리브 오일,민트,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 볶은 토마토를 곁들인 건강한 시금치 페스토 리가 토니, 달콤한 토마토,가지,모짜렐라를 곁들인 리가 토니,및 볶음 가지와 토마토 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
가지,소금 1/2 티스푼,후추 1/2 티스푼을 넣고 가끔 저으면서 노릇 노릇해질 때까지 약 8 분간 조리합니다. 마늘과 토마토를 넣고 저어 토마토가 부드러워지기 시작할 때까지 3~4 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
요리 한 파스타와 민트를 넣고 던지십시오. 개별 그릇 사이를 나누고 강판 치즈를 얹습니다.