루시의 회복 음식

루시의 회복 음식
루시의 회복 음식은 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 91 센트입니다. 1 회 제공 포함 272 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 18 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 가서 콩,저염 닭고기 국물,쌀 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 매우 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 육즙 루시 버거(일명 주시 루시), 육즙이 루시,및 루시의 파스타.

지침

1
스튜 냄비에서 닭 국물을 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
쌀을 넣고 저어주세요. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다. 일단 밥이 요리하면,배수한 녹두에서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
쌀
3
서빙하기 전에 실온으로 식히십시오;남은 음식을 냉장 보관하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수29
잡지