로즈마리 구이 양고기

로즈마리 구이 양고기
로즈마리와 구운 양고기 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 397 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$7.29 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 로즈마리,요거트,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 로즈마리 구이 연어, 로즈마리 버터 구이 호박,및 로즈마리와 함께 구운 사과와 배 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
2
아스파라거스의 거친 끝을 스냅.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
3
요구르트와 겨자를 결합하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
4
요리 스프레이로 아스파라거스를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
5
소금을 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
6
와인,마늘,로즈마리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬의 한쪽 끝에 양고기 볶음을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
8
와인 혼합물의 절반으로 브러시 볶음. 8 분 굽는다. 찹을 돌려 와인 혼합물의 나머지 절반 브러시. 2 분 동안 굽고 아스파라거스를 팬에 넣습니다. 4~5 분 굽고아스파라거스가 파삭 파삭하고 부드럽고 갈비가 끝날 때까지 2 분마다 아스파 라 거스.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
팬에서 아스파라거스와 갈비를 제거하십시오;갓 갈은 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
서빙하려면 아스파라거스 절반과 양고기 볶음 2 개를 두 개의 서빙 접시에 각각 놓습니다. 요구르트 혼합물을 곁들인 최고 아스파라거스.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수100
잡지