로마노와 토마토 브루 쉐 타와 후추 부드러운 스크램블 에그

로마노와 토마토 브루 쉐 타와 후추 부드러운 스크램블 에그
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 토마토 브루 쉐탄 시도 로마노와 후추와 부드러운 스크램블 계란을 제공. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 1329 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 96 그램 서빙 당. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 가서 거친 페코 리노 로마노 치즈,코셔 소금과 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 버몬트 체다 치즈와 허브로 가득 찬 검은 후추 팝 오버 스크램블 에그와 메이플 머스타드 유약 캐나다 베이컨, 검은 후추-토마토와 바질 파머 치즈 브루 쉐타,및 아시아 소프트 스크램블 에그 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 중간 불로 5 분 동안 예열하십시오. 긴 방법 반안에 빵을 저미십시요.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
2
2 큰 술 올리브 오일,소금,후추,그릴,잘라 면 아래로,멋지게 까맣게 될 때까지 계절으로 잘라 측면을 브러시.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
도마에 석쇠에서 제거하십시요. 빵 토스트하는 동안 올리브 오일,소금,후추,다진 바질과 함께 토마토를 던지십시오. 구운 빵에 혼합물을 마운드. 낮은 열에 큰 붙지 않는 소테 팬에 버터를 녹여. 계란을 그릇에 넣고 굵은 후추로 가볍고 푹신 푹신해질 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
프라이팬에 계란을 넣고 부드러운 껍질이 형성 될 때까지 고무 주걱을 사용하여 부드럽게 섞습니다. 치즈에 접어 열에서 제거합니다. 4 개의 저녁 식사 접시에 계란을 숟가락. 브루 쉐 타 4 또는 8 조각으로 슬라이스 하 고 계란 옆에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5
브루스케타 위에 올리브 오일을 뿌리고 바질 잎을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
잡지