로마노와 토마토 브루 쉐 타와 후추 부드러운 스크램블 에그

로마노와 토마토 브루 쉐 타와 후추 부드러운 스크램블 에그
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 토마토 브루 쉐탄 시도 로마노와 후추와 부드러운 스크램블 계란을 제공. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 1329 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 96 그램 서빙 당. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 가서 거친 페코 리노 로마노 치즈,코셔 소금과 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 버몬트 체다 치즈와 허브로 가득 찬 검은 후추 팝 오버 스크램블 에그와 메이플 머스타드 유약 캐나다 베이컨, 검은 후추-토마토와 바질 파머 치즈 브루 쉐타,및 아시아 소프트 스크램블 에그 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 중간 불로 5 분 동안 예열하십시오. 긴 방법 반안에 빵을 저미십시요.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
2
2 큰 술 올리브 오일,소금,후추,그릴,잘라 면 아래로,멋지게 까맣게 될 때까지 계절으로 잘라 측면을 브러시.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
도마에 석쇠에서 제거하십시요. 빵 토스트하는 동안 올리브 오일,소금,후추,다진 바질과 함께 토마토를 던지십시오. 구운 빵에 혼합물을 마운드. 낮은 열에 큰 붙지 않는 소테 팬에 버터를 녹여. 계란을 그릇에 넣고 굵은 후추로 가볍고 푹신 푹신해질 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
프라이팬에 계란을 넣고 부드러운 껍질이 형성 될 때까지 고무 주걱을 사용하여 부드럽게 섞습니다. 치즈에 접어 열에서 제거합니다. 4 개의 저녁 식사 접시에 계란을 숟가락. 브루 쉐 타 4 또는 8 조각으로 슬라이스 하 고 계란 옆에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5
브루스케타 위에 올리브 오일을 뿌리고 바질 잎을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수16
잡지