레몬과 타라곤을 곁들인 로스트 치킨

레몬과 타라곤을 곁들인 로스트 치킨
레몬과 타라곤을 곁들인 로스트 치킨은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.58 입니다. 1 회 제공 포함 628 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 45 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 닭고기,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료를 구우면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬과 타라곤 버터를 곁들인 로스트 치킨, 계란 국수와 겨자 타라곤 로스트 치킨,및 포도,밤,타라곤 버터를 곁들인 로스트 치킨.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
닭에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 차가운 물로 닭고기를 헹구고 두드려 물기를 빼십시오. 여분의 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
3
타라곤,소금,후추로 닭고기를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤타라곤
전체 치킨전체 치킨
후추후추
소금소금
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
4
체강에 레몬을 놓습니다. 꼬치 또는 나무 픽으로 레몬을 구멍에 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
5
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 닭고기,가슴 쪽을 위로 놓습니다. 고기 온도계를 허벅지의 고기 부분에 삽입하여 뼈에 닿지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
고기고기
뼈
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
브로일러 팬브로일러 팬
6
350 에서 75~90 분 동안 또는 고기 온도계가 18 을 등록 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
7
오븐에서 닭을 제거;호일 커버,그리고 서 보자 10 분. 피부와 레몬을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
레몬레몬
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수31
잡지