레몬과 보리를 곁들인 터키 수프

레몬과 보리를 곁들인 터키 수프
레몬과 보리와 터키 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방 12 그램,그리고 총 270 칼로리. 소금,보리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 595 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 터키 보리 수프, 터키 보리 수프,및 터키 보리 수프.

지침

1
양파,마늘,향신료: 
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
베트남 계피칩베트남 계피칩
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
무거운 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
3
간 양파를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 다진 마늘을 넣고 1 분 더 요리 한 다음 심황,커민,생강 가루 및 관대 한 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 겨자 1/4컵말린 겨자 1/4컵
심황심황
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
주식,풍미를 추가하고,끓인 다음 보리를 추가하십시오: 
당신이 필요로하는 성분
보리보리
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
5
칠면조 주식을 부어 레몬 향의 스트립을 추가하십시오. 끓인 다음 보리를 넣으십시오. 보리가 익을 때까지 약 20-30 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
터키 주식터키 주식
은색 비평범은색 비평범
보리보리
6
요리 칠면조,레몬 주스,파슬리,고수,소금,후추를 추가:보리를 통해 요리 할 때,맛 다진 요리 칠면조,레몬 주스,파슬리,고수,소금과 후추를 추가합니다. 칠면조가 처음부터 끝까지 데워질 때까지 온화하게 다만,대략 3-5 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
보리보리
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
7
서빙하기 전에 레몬 향 스트립을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수12
잡지