레몬과 민트와 함께 프라이팬에 구운 감자

레몬과 민트와 함께 프라이팬에 구운 감자
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵,전체 30 반찬? 레몬과 민트와 함께 프라이팬에 구운 감자는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 155 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신은 베이킹 감자,고추의 대시,레몬 껍질,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 57 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 감자와 프라이팬 구이 레몬 치킨, 레몬과 감자를 곁들인 프라이팬 구이 통 닭고기,및 레몬과 파슬리 프라이팬에 구운 핑거링 감자 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 다이 싱 감자를 배치,물 커버;종기에 가져다. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 버터와 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
감자를 넣고 10 분 동안 또는 감자가 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
4
다진 민트와 나머지 재료를 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수14
접시 종류사이드 디시
잡지