레몬 파프리카 구운 연어

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 파프리카 구이 연어를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.33 입니다. 1 회 제공 포함 319 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 19 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 11 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 가서 올리브 오일,정결 한 소금,마늘 가루 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아몬드와 신선한 체리 클라 푸티 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 훈제 파프리칸 오븐 구이 연어, 훈제 파프리카 구운 연어와 시든 시금치,및 레몬 파프리카 구운 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

테두리가있는 베이킹 시트에 호일을 깔고 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

다진 양파 (양파 2개)

작은 그릇에 파프리카,마늘 가루,소금,후추,레몬 향을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항

은색 비평범

액량 온스 신선한 물

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

올리브 오일 1 큰술을 넣은 다음잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

준비된 팬에 연어를 설정합니다. 부드럽게 기름 양념을 문질러연어 위에 혼합물. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

중간 크기의 그릇에 남은 녹색 콩을 던집니다.올리브 오일 1 큰술,마늘,소금. 연어 주위에 녹색 콩을 준비하십시오.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

25 분 동안 또는 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 로스트포크로.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

녹색 콩에 아몬드를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)

연어 위에 레몬 주스를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

한 저녁 식사,두 점심 식사

해체 된 수시 아 신선한 방법당신의 채소:"절인"오이 샐러드. 아베 지 필러를 사용하여 아큐를 리본으로 면도 한 다음 양념 된 쌀밥과 세사메 씨로 면도하십시오.간장 및 쌀 식초완료 초밥 flavorvibe.No 롤링,호들갑.남은 살몬을 남은(또는 열을 가하여 먹는)쌀 위에 포장 한 다음 그 위에 김(해초 수시 랩)시트를 부순다. 그것을 먹어라.차가운 또는 뜨거운.몬스터 샐러드이것은 포장하기 가장 쉬운 점심 중 하나입니다. 큰 생각. 부엌 개수대를 생각하십시요:먹다 남는 익지않는 야채 무엇이건을,채소에 더미 너는 있고,그때 먹다 남는 연어 및 견과같이 사각사각한 무언가에,꼭대기에 오른다.연어는 멋진 드레싱이 필요하지 않습니다. 참기름의 스플래시를 시도하고 vinegar.No 남은 연어? 훈제 연어는 샐러드에 좋습니다.

당신이 필요로하는 성분

훈제 연어

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

딜 가지를 따다

해초

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

그린

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

노리

1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

필러

허쉬,레이첼 레이 책/아트리아,사이먼&슈스터의 부문에 의해 출판 도시락 블루스를 치고에서 책이 판매되는 곳이면 어디든 사용할 수 있습니다.

장비

고춧가루 약간

구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 마르코나 아몬드 3정향

다진 마늘 1더블 스터프드 오레오

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

녹색 콩,손질 1히스 바 토피 조각

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 1

레몬 향과 주스 1더블 스터프드 오레오

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

올리브 오일,분할 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

연어 필레 1더블 스터프드 오레오

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.