레몬 타라곤 아스파라거스

레몬 타라곤 아스파라거스
레몬 타라곤 아스파라거스는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 46 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 레몬 껍질,샬롯,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레몬과 타라곤을 곁들인 아스파라거스, 아스파라거스 위에 레몬 타라곤 연어,및 타라곤 레몬 소스를 곁들인 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 물 2 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 아스파라거스를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
물
2
배수.
3
레몬 껍질,레몬 주스,타라곤,마늘,샬롯,디종 머스타드,소금,후추,기름을 섞습니다. 플래터에 아스파라거스를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 머스타드디종 머스타드
레몬 주스레몬 주스
레몬 껍질레몬 껍질
아스파라거스아스파라거스
타라곤타라곤
샬롯샬롯
마늘마늘
후추후추
소금소금
식용유식용유
4
아스파라거스 위에 타라곤 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
타라곤타라곤
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수45
잡지