레몬 찐 닭고기

레몬 찐 닭고기
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 레몬 시도 찐 닭을 줄 수 없다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.96 서빙 당. 1 회 제공 포함 567 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 40 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 버몬트,닭 허벅지,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 보존 된 레몬,올리브,병아리 콩으로 찐 닭 다리, 찐,얇게 썬 아티 초크와 레몬을 곁들인 넙치,및 맛있는 저녁 식사:피스타치오와 보존 된 레몬을 곁들인 넙치 조림 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기와 팻 건조를 씻어;트림과 지방의 주머니를 폐기. 그릇에 식초,기름,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
허벅지를 추가;코트에 전원을 켭니다. 1 시간을 덮고 식히십시오.
3
중간 높은 열에 뚜껑을 가진 5 에서 6 쿼트 오븐 방지 팬을 놓으십시오. 마리 네이드(예비 마리 네이드)에서 닭 허벅지를 들어 올리고 팬에 단일 층으로 배열하십시오. 양쪽에 갈색으로 필요에 따라 회전,4 에 6 분 총.
당신이 필요로하는 성분
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
4
팬 아래 테 플레이트와 낮은 열에 닭을 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
5
샬롯과 마늘을 팬에 넣고 샬롯이 절뚝 거릴 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다. 닭고기를 팬에 넣고 매리 네이드,레몬,버몬트,헤르베 드 프로방스를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
버몬트버몬트
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
6
커버 팬.
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
7
350 일반 또는 대류 오븐으로 옮기고 닭고기가 매우 부드러워 질 때까지 30~45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
8
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 봉사 할 그릇에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지