레몬 요구르트 소스를 곁들인 캘리포니아 보리 그릇

레몬 요구르트 소스를 곁들인 캘리포니아 보리 그릇
필요 채식 메인 코스? 레몬 요구르트 소스를 곁들인 캘리포니아 보리 보울은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 32 그램,그리고 총 829 칼로리. 에 대한 $2.02 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 336 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에 의해 가져 feeds.epicurious.com.가게에 가서 콩나물,아보카도,보리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 요구르트 소스를 곁들인 캘리포니아 보리 그릇, 캘리포니아 보리 보울(통 곡물 아침부터),및 레몬 요구르트 소스를 곁들인 터키 호박 미트볼.

지침

1
작은 그릇에 보리,콩나물,치즈,아몬드,코셔 소금을 함께 저어줍니다. 2 개의 개별 그릇에 넣고 아보카도와 요구르트 소스 몇 스푼을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
코셔 소금코셔 소금
아몬드아몬드
아보카도아보카도
콩나물콩나물
보리보리
치즈치즈
요거트요거트
소스소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
벗겨지기 쉬운 소금과 후추로 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
1
전날 밤에 보리를 요리하는 것은 좋은 시간을 절약 할 수 있습니다. 그런 다음이 그릇은 정말 함께 넣어 몇 분 정도 걸릴.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
전체 곡물 아침의 허가 재판:새로운 아침 식사 조리법은 메간 고든에 의해 계절에 걸쳐합니다. 저작권 2013 메간 고든에 의해;사진 저작권 2013 클레어 바르보자에 의해. 텐 스피드 프레스,크라운 출판 그룹의 인쇄물,랜덤 하우스,주식 회사의 부문에 의해 게시메간 고든은 음식 작가이자 레시피 개발자이다;그녀는 키친과 자신의 블로그에 정기적으로 기록,달콤한 숟가락. 그녀의 작품은 더 나은 가정과 정원 및 식용 출판물을 포함한 수많은 국가 잡지에 실 렸습니다. 메간 소유하고 전국적으로 배포하고 월스트리트 저널과 선셋 잡지에 의해 인정을 받고있다 시애틀 기반의 그라 놀라 회사,마지를 실행합니다.
당신이 필요로하는 성분
그라 놀라그라 놀라
곡물곡물

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수88
잡지