레몬 소스에 브뤼셀 콩나물

레몬 소스에 브뤼셀 콩나물
레몬 소스의 레시피 브뤼셀 콩나물을 만들 수 있습니다 약 25 분 후. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 서빙 포함 464 칼로리, 단백질 8 그램,및 지방 44 그램. 에 대한 서빙당$1.39,이 레시피 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 18 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 몇 사람이 이 소스를 정말 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 셀러리 소금,브뤼셀 콩나물,버터 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 숟가락으로 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 레몬 타임 디핑 소스를 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물 꼬치, 레몬 브뤼셀 콩나물,및 레몬 브뤼셀 콩나물.

지침

1
신선한 브뤼셀 콩나물을 사용하는 경우,트림 각각의 핵심 끝에"엑스"를 잘라. 큰 냄비에 1 을 가져 오십시오. 종기에 물 및 콩나물. 뚜껑을 덮고 10-12 분 동안 또는 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
콩나물콩나물
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
한편,작은 냄비에 버터를 저열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
매끄러운 때까지 마요네즈,레몬 주스 및 셀러리 소금을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금셀러리 소금
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
브뤼셀 콩나물을 배수하고 서빙 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
레몬 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
파마산 치즈와 아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
(23)(23)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
접시 종류소스
잡지