레몬 샐러드와 구운 양고기

레몬 샐러드와 구운 양고기
레몬 샐러드와 구운 양고기는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 445 칼로리, 단백질,및 지방 45 그램 서빙 당. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.66 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 주스,레몬,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬&로즈마리와 양고기의 바베큐 안장, 양고기 바베큐 다리,및 바비큐 양고기.

지침

1
가벼운 바베큐 또는 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
린스와 팻 건조 양고기 다리,양쪽에 점수,
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
3
믹서기에서 부드러운 페이스트가 형성 될 때까지 마늘,민트 잎,후추 및 올리브 오일을 섞습니다. 두 다리 전체에 붙여 넣고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
바베큐에 놓고 요리,자주 선회,뼈에 분홍색 때까지,약 30 에 40 분
당신이 필요로하는 성분
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
5
한편 레몬,엑스트라 버진 올리브 오일,소금,갓 갈은 후추를 큰 믹싱 볼에 섞어 레몬 샐러드를 준비합니다. 고기와 함께 제공 할 준비가 될 때까지 실온에 서십시오. 믹서기에서 아몬드,그린 올리브 페스토,고추 플레이크,오렌지 주스,올리브 오일 및 레몬 주스를 부드럽고 두껍게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
잘게 썬 딜이나 좋아하는 신선한 허브잘게 썬 딜이나 좋아하는 신선한 허브
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
(23)(23)
레몬 껍질레몬 껍질
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
제거하고 따로 보관하십시오.
7
양고기가 요리될 때,10 분을 위해 휴식한것을 허용하기 위하여 석쇠에서 제거하십시요. 레몬 샐러드와 함께 즐기기 던지기 및 플래터에 정렬. 양고기를 1/4 인치 두께의 조각으로 조각하고 플래터에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
레몬 껍질레몬 껍질
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
아몬드 페스토를 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
9
페스토 만들기:푸드 프로세서에 올리브,잣,마늘을 넣고 1 분 동안 섞습니다. 모터 실행,천천히 추가 올리브 오일 때까지 형성 두꺼운,부드러운 붙여 넣기. 사용하기 전에 1/2 시간을 서있게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)

성분

2아루 굴라,세척 및 건조 방적아루 굴라,세척 및 건조 방적1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지2(겨울)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개희게 한 알몬드희게 한 알몬드1무리신선한 민트 잎신선한 민트 잎1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.얇게 썬 마늘얇게 썬 마늘6정향오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트2어린 양의 신선한 다리어린 양의 신선한 다리59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개2레몬,분할레몬,분할2레몬 껍질을 벗기고 얇게 썬 것레몬 껍질을 벗기고 얇게 썬 것59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일6(겨울)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)1다진 붉은 양파다진 붉은 양파1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)뜨거운 고추 조각뜨거운 고추 조각1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것바다 소금바다 소금
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙10
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지