레몬 버터 소스를 곁들인 간편한 팬 프라이드 솔 생선

레몬 버터 소스를 가진 쉬운 팬 튀겨진 유일한 물고기는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 1900 칼로리, 단백질 177 그램,및 지방 107 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $28.87 서빙 당,이 조리법 커버 57% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,버터,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 시도 레몬 버터 소스를 곁들인 간편한 팬 프라이드 솔 생선, 레몬 버터 소스 단독,및 크랩&타라곤 버터 소스를 곁들인 레몬 솔 비슷한 요리법.

지침

얕은 접시에 양념 소금과 후추와 밀가루를 섞는다.밀가루 혼합물에 생선 필레를 준설하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

생선 필레

로란 프로페셔널 키친®

큰 프라이팬을 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

뜨거운 프라이팬에 약 3 큰술 버터를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

소테 2 배치,각면에 요리(높은 열에 약 2 측면 당 분)또는 단지를 통해 요리까지;따뜻한 유지하기 위해 접시에 물고기를 전송.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

나머지 4 큰 술 버터에 추가 하 고 컬러;황금 때까지 요리 레몬 주스에 추가,종 기에 가져다 고 파 슬 리에 추가.소금과 후추로 소스를 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

피미엔토를 채운 올리브 2개

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

따뜻한 소스를 생선 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

즉시 봉사하십시오.

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

후추(또는 맛)7(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밀가루 2(겨울)

다진 신선한 파슬리 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 주스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

조미료 소금(또는 흰 소금을 사용하거나 맛을 내기 위해)8필렛

솔 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.