레몬 바질 야채와 국수

레몬 바질 야채와 국수
레몬 바질 야채와 국수는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.34 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 145 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 아티 초크 하트,호박,닭고기 국물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 82%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 바질 야채와 국수, 야채,바질,참깨를 곁들인 라임 국수,및 레몬 바질 닭고기와 야채.

지침

1
브로콜리,콜리 플라워,양파,레몬 껍질 및 국물 1/2 컵을 12 인치 프라이팬에 중불로 7~10 분 동안 자주 저어주고 콜리 플라워가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리 플라워 작은 꽃콜리 플라워 작은 꽃
레몬 껍질레몬 껍질
브로콜리브로콜리
국물국물
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
남은 1/2 컵 국물과 재료를 저어주세요. 야채가 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
국물국물
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수82
잡지