레몬 구이 아스파라거스

레몬 구이 아스파라거스
레몬 구이 아스파라거스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 28 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금,후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 시도 구운 아스파라거스 파마산, 아스파라거스와 연어 구이 된장국,및 구운 연어와 아스파라거스를 넣고 10 분 동안 볶는다. 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
큰 그릇이나 접시에 스프레이를 요리를 제외한 모든 재료를 결합;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
요리 스프레이로 코팅 된 호일로 덮인 베이킹 시트에 아스파라거스를 놓습니다. 3 분 또는 원하는 정도까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
아스파라거스아스파라거스
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙4
건강 점수41
잡지