럼 페퍼 스테이크 샌드위치

럼 페퍼 스테이크 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 갈색 설탕,거칠게 갈은 후추,로메인 상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페퍼 스테이크 샌드위치, 트리플 페퍼 스테이크 샌드위치,및 옥수수 마요네즈를 곁들인 구운 스커트 스테이크와 후추 샌드위치.

지침

매리 네이드를 준비하려면 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 처음 5 가지 재료를 결합하십시오. 스테이크에서 지방을 다듬고 스테이크를 가방에 넣으십시오. 밀봉 적어도 냉장고에 매리 네이드에 담그다 2 시간,가끔 가방을 돌려.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

마리 네이드를 예약,가방에서 스테이크를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

매리 네이드를 전자 레인지 안전 접시에 붓습니다. 높은 1 분 또는 혼합물이 끓을 때까지 전자 레인지 매리 네이드.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

맛을 낸 마요네즈를 준비하려면 마요네즈와 양 고추 냉이를 결합하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양 고추 냉이

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴 랙에 스테이크와 붉은 양파 조각을 놓고 예약 된 매리 네이드로 양면에 4 분 동안 양파를 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

세 가지 팁, 트리밍됨

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에서 양파를 제거하십시오. 스테이크를 돌리고 추가 8 분 또는 스테이크가 원하는 정도까지 그릴 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에서 스테이크를 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

빵 조각을 그릴 랙에 놓고 각면에 2 분 또는 토스트 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

해동된 레모네이드 농축액, 분할

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

스테이크를 곡물에 대각선으로 얇게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

아시아 배, 각각 세척됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

구운 빵 조각 8 개 각각의 한쪽에 맛을 낸 마요네즈 1 큰술을 뿌립니다. 스테이크,양파 슬라이스,양상추,토마토 슬라이스를 8 개의 빵 조각에 골고루 나눕니다. 남은 빵 조각을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

해동된 레모네이드 농축액, 분할

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

참고:원하는 경우 파인애플 주스를 럼으로 대체하십시오.

당신이 필요로하는 성분

청포도 반쪽 8컵

감귤 꿀

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

캘리포니아산 야채

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

2(겨울)

다이어트 크림 소다 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다크 럼 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 또는 가벼운 마요네즈 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

측면 스테이크 5

다진 마늘 또는 2 1/2 티스푼 병에 다진 마늘 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

거칠게 갈은 후추 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

준비된 양 고추 냉이 4인치

두꺼운)조각 붉은 양파(약 2 양파)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 로메인 상추 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)28견과류는 원하는 대로(다진 것)

16 사워 도우 빵 4인치

16-두꺼운)슬라이스 토마토(약 3 토마토)

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 로버트 몬다비 나파 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.