라즈베리와 누텔라 크레페

라즈베리와 누텔라 크레페
라즈베리와 누텔라 크레페는 유제품 무료 아침 식사. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 433 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $3.09 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 1529 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 과자 설탕,크레페,나무 딸기,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 고백#145:나는 당뇨병을위한 것이 있습니다., 누텔라 크레페,및 누텔라 크레페 비슷한 요리법.

지침

1
나머지 절반에 각 크레페와 라즈베리 소스의 절반에 걸쳐 확산 초콜릿 헤이즐넛을 확산.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 헤이즐넛 스프레드초콜릿 헤이즐넛 스프레드
라즈베리 소스라즈베리 소스
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
2
나무 딸기 뿌려 반으로 크레페를 접어.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
크레페크레페
3
크레페 위에 라즈베리 소스를 뿌려 맛을 내고 더 많은 라스베리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 소스라즈베리 소스
50칼로리50칼로리
크레페크레페
4
과자 장수 설탕을 정밀한 체에 있는 두고,크레이프에 그것을 붙들고 가볍게 크레페에 가루 설탕을 뿌리기 위하여 측을 두드리십시오.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 잼 1/3컵 (나눠서 사용)라즈베리 잼 1/3컵 (나눠서 사용)
크레페크레페
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
잡지