라즈베리 타라곤 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드

라즈베리 타라곤 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드
나무 딸기 타라곤 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 469 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $3.86 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 고르곤 졸라 치즈,파,오이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 멜론를 사려면 당신 마 과를 따를 수 멜론 셔벗 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 전반적으로,이 조리법은 75 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 타라곤 라즈베리 드레싱을 곁들인 천도 복숭아와 물냉이 샐러드, 타라곤! 허니 디종과 타라곤 샐러드 드레싱,및 무,오이,타라곤 페스토를 곁들인 구운 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
라즈베리 타라곤 드레싱 1/2 컵을 큰 지퍼 상단 플라스틱 냉동 백에 붓습니다. 남은 드레싱을 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
2
가방에 1/2 컵 드레싱에 닭고기를 넣으십시오. 30 분에서 2 시간 동안 밀봉하고 식히십시오. 요리 스프레이로 그릴의 차가운 요리 창살을 코팅하고 그릴에 놓습니다. 그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다. 그릴 뚜껑으로 덮인 닭고기와 회향 전구 반쪽을 양면에 8~10 분 또는 닭고기가 완성되고 회향이 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
치킨을 5~10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
한편 양상추와 다음 3 가지 재료를 4 개의 접시에 나눕니다. 닭고기와 회향을 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
6
남은 드레싱으로 이슬비;딸기,치즈,아몬드를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
붉은색으로 코팅된 작은 타르트붉은색으로 코팅된 작은 타르트
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
7
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수40
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
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