라임 절인 구운 농어

석회 절인 구운 농어는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $2.06 서빙 당. 이 메인 코스는 144 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 실란트로,라임 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라임 절인 연어 구이, 치포 틀레 라임 절인 구운 돼지 고기 볶음,및 매운 라임 절인 구운 닭 가슴살.

지침

튼튼한 지퍼 탑 비닐 봉지에 처음 5 가지 재료를 넣고 생선 필레를 넣습니다. 가방을 단단히 밀봉하고 필렛을 코팅하기 위해 부드럽게 흔들어주십시오. 냉장고에 30 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

생선 필레

큐브 로티세리 치킨 1컵

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

요리 스프레이 코트 그릴 랙;뜨거운 석탄(400~500)위에 그릴에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

매리 네이드에서 생선을 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

랙;에 생선 필 레를 배치 그릴,덮여,4~5 분 각 측면에 또는 물고기 조각까지 쉽게 포크로 테스트 하는 경우.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

작은 스튜 냄비안에 보류한 마리네드를 두고,종기에 가져오십시요;열에서 제거하십시요. 봉사하려면 물고기 위에 뜨거운 매리 네이드를 숟니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

물 밤, 잘게 썬 것

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

2(겨울)

다진 신선한 실란트로 2(겨울)

신선한 라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

저 나트륨 간장 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 시금치 1단(약 3컵)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

농어 필레(1 인치 두께)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 버몬트 또는 드라이 화이트 와인

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 농어를위한 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 트루 아 각광 피노 그리 지오 메나 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 11 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.